膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面默默支撑着人体大半个身的重量，是人体重要的承重关节。躺下来的时候膝盖的负重几乎是0，站起来和走路膝盖的负重是体重的1～2倍，上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3～4倍，跑步时膝盖的负重是体重的4倍，打球和上蓝膝盖的负重是体重的6倍，蹲和跪膝盖的负重是体重的8倍。

我们在生活中，我们经常发现有些人卧似弓、站似松、坐如钟、走路一阵风、身轻如燕，看起来精气神十足、健康满满。反观自己才发现，整天精神萎靡不振、垂头丧气，站没站像、坐没坐像、走路步幅蹒跚无力、感觉经不住一阵风吹……这可能是因为你每天都或多或少遭受下面这些小毛病的折磨：下肢体疼痛;脖子晨僵;经常落枕;心慌;耳鸣;颈性高血压;视力模糊;腰部疼痛;头晕;腿重等。

现在的人工作、学习、购物和娱乐越来越离不开电脑,越来越多的人成了电脑族。但是长时间使用电脑,由于姿势不正确、键盘和鼠标位置不对、电脑辐射以及工作、游戏时间太长,缺乏休息,令身体过于疲劳,造成"电脑病"频发,严重影响人们的工作和生活质量,造成沉重的经济负担和社会负担。

据国外一份流行病学统计，腰痛在人群中的发病率高达85%，颈痛发病率高达70%，肩痛发病率30%，膝痛发病率30%。颈肩腰腿痛发作后，千万别“躺一躺、忍一忍”，以为“熬到疼痛消退，又是一条好汉”。除了常规的药物镇痛、理疗外，还应考虑接受牵引、矫形、姿势矫正、稳定锻炼等进一步的治疗。

颈肩是指颈项部、肩胛部等处及上肢,腰腿特指腰骶臀部及下肢，而它们的疼痛均是放射性疼痛、麻木、无力等。其中这两种疼痛不包括脊柱肿瘤、结核等原因所引起的颈肩腰腿痛。但是，临床诊断中需要考虑这些特异原因。

膝骨关节炎，一种常见的慢性退行性骨关节病，也就是关节的一种慢性老化。常发于中老年人群，特别是老年女性。因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出等疾病。颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所重视，所以有的人在初期并不重视它，认为自己忍忍就过去了，从而错过了治疗的最佳时机，等到觉悟时，已后悔莫及。

膝关节炎是很常见的疾病，一定要做好预防，要注意加强科学运动，增强肌肉的韧劲，还要注意要把体重控制在合理的范围之内，不要过胖，以免给膝关节造成更大的压力，同时也要加强营养，多吃蔬菜和水果，补充维生素和钙物质，还要就是在日程生活中要注意防寒防湿，重视自己的身体。  

膝关节是人体发病频率比较高的部位，该部位最常见的病就是膝关节炎。在膝关节病变初期，患者会有直立行走时膝部酸胀不适，行走一段时间后减轻或消失。久之会出现上下楼梯困难、蹲起活动膝部疼痛异常、膝关节红肿疼痛、活动有响声等，最后导致膝关节畸形。

今年的6月5日是芒种——二十四节气中的第九个节气。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。