我们知道，人的膝关节随着年龄的增长也是在慢慢老化的。不少人平时不注重锻炼，最后发现自己频繁出现膝关节疼痛的问题，可谓是受尽了折磨。膝关节疼痛是常见的疾病，但是你知道吗，膝关节不同部位的疼痛代表不同的疾病。疼痛的部位以髌骨为中心可以划分为不同的区域。
中心是“髌骨”
髌骨的疼痛一般是因为髌骨关节炎、髌骨软化滑囊炎、骨关节炎等疾病，也有的是因为髌骨脱位等疾病。常常表现为膝关节屈伸的时候髌骨后方疼痛，影响上楼及下楼，特别是下楼的时候明显，严重的时候可出现摩擦的感觉。治疗上，需要限制膝关节的屈伸活动，减少爬坡，上、下楼等活动。可以热敷、理疗、口服芬必得等非甾体类抗炎药，也可以口服氨基葡萄糖、关节内注射玻璃酸钠等方法来治疗。
髌骨上方
髌骨上方疼痛一般由于股四头肌肌腱炎、肌腱损伤引起，表现为屈伸膝关节时疼痛，髌骨上方压痛，治疗上，以休息、限制膝关节的屈伸活动为主。可以口服药物，热敷等治疗。保守治疗无效的可以封闭治疗。
髌骨下方
髌骨下方疼痛常常为胫骨结节骨骺炎，一般发生于青少年，常常由过度活动引起，表现为胫骨结节肿痛、压痛、膝关节屈伸受限，休息后可好转。一般成年以后症状消失。
髌骨两侧
膝关节周围的疼痛，一般由退变引起，也可以因为半月板和韧带的损伤引起。伴有膝关节的疼痛，严重时伴有“绞锁”。这种情况下需要到专业的骨科就诊，在明确诊断及疾病轻重程度后，由专科医生提出治疗与康复意见。
在中医也有一个关于膝关节疼痛的治疗口诀：急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求；膝盖发凉找昆仑，膝痛中渚要常揉；再加胆经膝阳关，手三里处病不留；跪膝引血下行法，膝病肘治解忧愁。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。
不要因膝盖疼痛感到沮丧。应该尽早治疗并进行康复训练，这样你就可以回到做自己喜欢的事情。研究证明，在受伤后早期寻求康复的人恢复期较短，患慢性疼痛的可能性降低8倍。
参考资料来源：
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