怀胎十月，妈妈们本以为生了娃卸了货就可以松口气，万万没想到还会遭遇这些尴尬瞬间：打个喷嚏就尿了，大象腿水桶腰等。生娃前都好好的，为什么突然就有了这些糟心事呢？原来是盆底功能性障碍疾病的锅！
盆底功能障碍性疾病是指盆底支持组织由于退化、损伤等因素，导致盆底支持薄弱或肌肉功能减退，使盆腔脏器发生移位或功能失调而出现一系列的病症，主要包括尿失禁、盆腔器官脱垂、排便障碍、性功能障碍等。怀孕和分娩，是造成盆底肌损伤最重要的原因。
荣晟健康整合全球优质的医疗资源，致力于提升女性产后健康。我们一直在寻找，在安全、健康、有效又没有任何副作用的情况下，科学恢复产后妈妈的身心健康。所以，产后盆底康复已经悄然走进更多爱美女性朋友们的生活。
李环，荣晟健康专家之一，北京大学深圳医院妇产科主任医师，北京大学深圳医院盆底诊治中心临床负责人，拥有多年女性产后盆底康复临床经验。接下来我们李环专家看看关于产后盆底康复的建议。
首先在经过一系列的检查诊断后，再开始判断盆底功能性障碍疾病治疗方法。目前将物理康复治疗被推荐为一线方案，且必须个性化。
物理康复治疗主要有以下方法：
1.行为训练
电刺激：放置于阴道的电极通过不同频率的电流刺激强化盆底肌群，经神经反射增强盆底肌收缩，起到唤醒本体感受器，使肌肉被动锻炼，促进局部血液循环的作用。
生物反馈：通过阴道内的测压装置，使患者根据反馈信号学习调整阴道收缩力，指导患者识别特定肌群，提高盆底肌特别是肛提肌收缩能力，以达到对患者损伤的肛提肌进行治疗和修复。
2.手法按摩：需要找到肌肉的痛点，力度适中，由轻至重，由浅至深，以患者感觉舒适有热涨感为宜，每日一次，每次15-30分钟，需要长期坚持。
3.负压机械按摩（主要改变细胞的性状）：作用于纤维母细胞，刺激其产生胶原蛋白及弹性蛋白，加速胶原纤维与基质的合成，促进伤口愈合，改善皮肤弹性；作用于内皮细胞，改善通透性；作用于脂肪细胞，促进脂肪细胞的活动，减少脂肪储备，达到机体紧致和促进细胞的生长改善血管淋巴循环的目的。
小小的盆底，托着一个家庭大大的幸福生活，可见盆底康复对于产后妈妈来说是很重要的！荣晟健康拥有一站式智能医疗服务体系，以中西先进的健康管理理论为基础，拥有流程电子化、VR虚拟现实、远程医疗、医疗大数据等技术优势，融合多种治疗方法，通过专业的评估、治疗体系，为产后妈妈严选数字化、精准化、智能化、可视化的个人服务。
参考资料来源：
百度百科——盆底功能性障碍疾病
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