妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
那么，如果“不幸”长了妊娠纹，又应该怎么办呢？尽管查了不少资料，但大部分宝妈仍有这样的疑惑，妊娠纹可以修复吗？怎么才能修复妊娠纹？本文给你全面解答。

　　妊娠纹修复的黄金时期是什么时候？
妊娠纹分为新生纹和陈旧纹，新生纹产生时间短，相对来说更易于修复。产后3-6个月是修复妊娠纹的黄金时期，在这一阶段，宝妈身体的各项机能都处于修复期。如果能在这一时期选对方法和产品，修复妊娠纹的效果更佳。

　　治疗妊娠纹的方法
　　妊娠纹在产后随着产妇激素水平的恢复，子宫的回位等，会有一定的淡化和修复。但有相当一部分是一旦出现难以根治的。此时应该怎么办呢？
　　仪器治疗：射频、激光、超声波等可以淡化妊娠纹，减少色素沉着。
2.物理康复：当产后妊娠纹难以消退，除了康复仪器的治疗之外，我们还可以对产妇做康复手法的治疗和训练。

　　手法上：其实从孕前、孕期到产后，都可以选择一些腹部按摩的手法，从传统的腹部推拿到专项的妊娠纹修复按摩，以及孕妇老公在家中也可以选择为自己的爱人进行腹部放松的操作。
开始以轻柔放松腹部浅筋膜为主，主要目的是保持腹部弹性和张力；后期出现妊娠纹时，可以针对妊娠纹进行专门的打圈式、提拉式、分推式（从两侧往中间及中间向两侧）的手法等，也可以选取一些具有安全可靠的精油等辅助保湿。
　　训练上：主要以核心训练为主，增强核心力量，激活腹横肌，瑜伽、普拉提、呼吸训练等方式都可以在专业指导下进行。
　　俗语说“时间不等人”，妊娠纹修复同样如此，把握妊娠纹修复黄金时期，选对专业产品和方法，才能真正“战胜”妊娠纹。荣晟健康秉持“2H全人康复”理念，甄选国际先进技术，整合中西方康复理论，助力宝妈们打赢“去纹攻坚战”。
　　
　　参考资料来源：
1. 百度百科——妊娠纹
2. 李静,陈维雅,蔡育银.初产妇腹部妊娠纹的影响因素调查分析[J].上海护理,2018,18(07):32-35.
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